仕事が遅いんです。周りに迷惑かけてしまうし、自分が嫌になりそう。

趣味がない。周りみたいに私ももっと趣味を頑張りたいのに。

部屋にキノコが生えてきて。そんな自分が情けない。

友だちはすごい、けど自分は・・・と劣等感を抱いてしまい自分に自信がなくなる。

若いから大丈夫、そう言われるのがなんかしんどい（２２歳・学生・女性）

自分の気持ちを素直に言えなくて、たまに苦しくなる（２４歳・会社員・女性）

自分が嫌になる。周りには素敵な方ばっかりで、自分には何もない・・・（２５歳・会社員・女性)

自信がなくて上手く喋れない。自分の話す言葉は伝わっているのだろうか（23歳・留学生・男性)

最近うまく行かないことばかり、どうせ自分は幸せになれないんだと思う（24歳・介護士・女性）

正解なのか、意味あることなのか、何をするにもそんなことばかり考えてしまう。

大丈夫じゃないのに大丈夫といってしまう。本当は手伝ってほしい。気にかけてほしい。

お酒を飲めない自分。飲める人がなんだか羨ましくなるときがある。

自分の気持ちを伝えたいけど、恥ずかしくて、考えすぎて伝えられない

周りにいる人が可愛くて、自分の顔が好きになれない。

自分なんて。そんな劣等感ばかり感じて苦しい。

どこか一歩引いている感じがして、感情を感じない。

自分だけみんなと違う気がして、そんな自分が嫌になる

泣きたくないのにふとした時に涙が出てくる